Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

cá rô các món hầm bua com buoi chieu cóc ngâm Chung salad trộn cay làm bánh gối thạch trái cây hương dâu m ³ Bánh đúc nóng mứt cà rốt súp lơ rán giòn bánh mít gà chiên cay A cach lam banh flan sua chua quoc 9 VÃƒÆ ng mì gan heo bầu duc xào rút Chocolate Truffle Cupcake bột đậu nành homemade canh khế Cách ướp thịt Rau trộn thịt ba chỉ trứng cút món nướng món hanh cong thuc lam tra muc mon rang mực làm chả áo sơ mi rộng bồ ăn thịt ca tram cach chua canh nghêu lạ miệng cach lam thit kho ngon dua bo ăn vặt THIT HEO KHO Khâu nấu cháo thịt spaghetti xào mực Đồ dùng Vào ca ri An món ăn Việt Nam bí kíp cach lam ga xao cay bánh cam tẩm mè trộn mì với thịt gà ca chua kho thom ngon banh mi sandwich ngon qua đu đu vit om sẩu bò nấu bia banh tao công thức kem que bơ salad ớt đà lạt Mẹo hay giúp trình bày món ăn đẹp tự làm nem chua rán lẩu mắm Oc buou Cách nuôi gà chọi chiến se bún tôm quảng ninh bánh mì lồi chao nam rom cach nau sup mâm cỗ tết tom chien sot chua ngot nước chấm ngon Cách làm bánh flan cach nau long ga xao cay giá treo đồ Ca cơm Tóm Vừa Ti cách làm nem Tự chế giá treo đồ đơn giản mà tiện nam xao sa ot ớt xào đậu bắp Quýt Độc đáo Lươn Thưởng thức ẩm thực đường phố Hàn meo lam bep ẩm thực đường phố cÃƒÆ ri gÃƒÆ Hải sản Kem sua Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt trứng cút bọc cá ngừ Rau ram tháo gio heo ham Ng脙碌 xoai ngam mam ot cach nau nui thit bo thịt gà xiên chiên nước mắm tỏi ớt cách làm bánh bao tep kho rang top mo làm sốt cà chua cà ri cá dinh duong thịt nhồi cà chua sốt cà chua Hà Ly Banh Bong lan Cach lam banh duc ket hop dau chuoi siro lựu Tự làm si rô lựu rất dễ món ăn mùa đông cach muoi hanh tim